Ab heute schlaf ich richtig gut

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Entspannt einschlafen & erholt aufwachen mit dem 3-Wochen-Programm! "Hab ich heute... mehr
Produktinformationen "Ab heute schlaf ich richtig gut"

Entspannt einschlafen & erholt aufwachen mit dem 3-Wochen-Programm!

"Hab ich heute wunderbar geschlafen. Kein einziges Schäfchen gezählt! Herrlich geträumt und so was von fit für den Tag!" Wem's auch so geht: herzlichen Glückwunsch! Womöglich hat derjenige Kim Fleckensteins "Schlafmittel" genommen: "Get Deep Sleep", die App, die schon viele erfolgreich in die Welt der Träume geschickt hat. Oder ihr neues Buch als Einschlafhilfe verwendet. Die Tipps und Übungen, Do's und Dont's entspannen bereits beim Lesen. Göttlich, wenn sich kein Grübelkarussell mehr dreht, sobald der Kopf auf dem Kissen liegt. Wenn die Beine nicht mehr tanzen, sondern einfach nur daliegen wollen. Wenn Küche und Toilette am nächsten Morgen fragen: "Hey, wo warst Du heute Nacht?" Rund ein Drittel der Deutschen schläft schlecht und wacht morgens wie gerädert auf. Wo es doch schon zig mehr oder weniger esoterische oder wissenschaftliche Bücher zum Thema Schlafen gibt. Jetzt aber endlich auch ein ausgeklügeltes und praxisbezogenes. Also dann: Gute Nacht!

Buchtyp: gebunden
Sonstiges: mit CD
Format: 15,6 x 19,0 cm
Seitenzahl: 156 Seiten
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