Faszien-Training

Faszien-Training | GN-Lesershop
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Bindegewebe straffen - Verspannungen lösen Oft verbringt man zu viel Zeit im Sitzen. Das... mehr
Produktinformationen "Faszien-Training"

Bindegewebe straffen - Verspannungen lösen

Oft verbringt man zu viel Zeit im Sitzen. Das führt zum Bewegungsdefizit – auf Kosten der Gesundheit.
Störungen des Wohlbefindens sind dann programmiert: Rückenschmerzen, gedrückte Stimmung und Leistungseinbußen.
Das muss nicht sein und lässt sich leicht verhindern. Faszien-Training ist eine einfache und effektive
Möglichkeit, die körperliche Fitness und Geschmeidigkeit zu erhalten, das Bindegewebe zu straffen und die eigene Attraktivität zu steigern.
Die Selbstmassage mit und ohne Rolle ist erstaunlich wirksam.

Sie können Ihr eigenes Trainingsprogramm zusammenstellen und mit wenig Aufwand sehr viel für Ihre persönliche Lebensqualität
erreichen – wenn Sie ein wenig Bewegung in das Wundernetz Ihrer Faszien bringen.

  • Faszien-Fakten leicht verständlich
  • Faszien-Fitness mit geringem Aufwand
  • Faszien-Food mit leckeren Rezepten
  • Übungsprogramme für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis
Buchtyp: Hardcover
Seitenzahl: 128 Seiten
Format: 17,5 x 23,0 cm
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